Programa de 9 días que te
ayudará a eliminar el Karma malo de aquí en adelante. Llevando este programa,
puedes cambiar totalmente el curso de tu vida.
Antes de empezar, es necesario
prescindir de 3 cosas:
Radio
Televisión
Periódicos
En estos momentos debemos
aprender a ser selectivos con las cosas que alimentan nuestra mente. Las
noticias, los programas llenos de violencia o la música con un mensaje
altisonante influye de manera negativa en nuestra mente, crea sensaciones que
provocan la creación de sustancias químicas en el cerebro que interfieren con
el buen funcionamiento de nuestro organismo en general.
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La mayor fuente de
envenenamiento mental y constante agitación provocadora de ansiedad son la
televisión y los periódicos. Vivimos en una sociedad sobrecargada de
información y somos bombardeados por los medios con toxinas psicológicas que
igualan o exceden cualquier toxina ecológica. Ver la televisión antes de dormir
o al levantarse es totalmente perjudicial ya que en estos periodos de tiempo,
nos encontramos hipersugestionables e inmersos en un estado debilitado e
irracional. Exponerse a tales estímulos es el equivalente mental a tomar un
baño en aguas de alcantarilla.
Enseguida te daré los pasos que
llevarás durante estos 9 días.
No Comuniques tus Insatisfacciones
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No le comuniques a nadie que tus finanzas
van mal o que tienes problemas con tu familia, nada, absolutamente nada a
nadie.
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El decir este tipo de cosas te quita la
posibilidad de reflexionar sobre las cosas que hay que corregir o cambiar.
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Cuando logramos mantenernos callados en
cuanto a nuestras insatisfacciones, hacemos cierta presión en el cerebro que
agiliza la solución a nuestros problemas.
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Cuando nos quejamos por lo general decimos
más de lo que hemos hecho por cambiar nuestras circunstancias
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No Critiques
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Jesús decía:
"No es lo que va hacia la
boca del hombre lo que lo corrompe, sino aquello que sale de su boca, eso
corrompe al hombre" - Mateo 15:11
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No vamos a desperdiciar tiempo
ni energía criticando a nuestros amigos, o nuestra forma de conducirnos. No
vamos a criticar, vamos a solucionar, para ello nuestra mente necesita tener
espacio libre para accionar correctamente. No vamos a ocuparla con pensamientos
inútiles.
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La cadena de los pensamientos y
las acciones
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Al dejar la crítica y las
quejas empezamos a sentir una presión mental que hará que las soluciones
empiecen a brotar.
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Poco a poco descubrirás la
mágica relación que tiene los pensamientos con las acciones. Un pensamientos
lleva a los sentimientos y dichos sentimientos llevan a una y otra acción.
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Esto te permitirá hacer tu vida
como la piensas, o por lo menos observas tus emociones para en realidad
encontrar lo que está pasando allí.
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Al cultivar nuestros
pensamientos tendremos como consecuencia acciones que nos den una mejor calidad
de vida, la vida que tu deseas.
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Despierta más temprano
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Levántate una hora más temprano
por la mañana y practica algún tipo de ejercicio, el yoga o las artes marciales
pueden ser una buena opción. Cualquier cosa que involucre la actividad física
te ayudará a cambiar el biorritmo normal de tu cuerpo, y de esta manera
estimularás tu conciencia personal.
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Haz una comida fuerte
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Haz una comida fuerte al día,
sin carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma mucho agua natural. Esto
puede producir alguna hipoglucemia, la cual te puede ayudar a eliminar toda
clase de reacciones emocionales.
Mientras emergen estas
sensaciones, no se te permitirá criticar o expresar insatisfacción y en
consecuencia, tendrás la oportunidad de descubrir los aspectos más profundos de
ti mismo.
Esto no tiene nada que ver con
dietas, es sólo un trabajo sobre nuestras vidas emocionales y un método para
romper con patrones profundamente arraigados
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Practica la Meditación
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La meditación es otra buena
opción para practicar, ya que antes del amanecer se recibe una ola de energía
benéfica que para a través de la atmósfera, ya que hay un cambio especial en la
concentración iónica de la atmósfera y que todo el balance electromagnético de
la estratosfera cambia justo antes del amanecer.
Medita por lo menos 20 min.
diarios, busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y el atardecer (antes
de que se meta el sol), la razón de esto tiene que ver una vez más con los
biorritmos y ciclos de la Tierra.
La meditación al final de la
tarde permitirá que el material inconsciente salga y aclare los patrones
kármicos.
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Hay una gran cantidad de
métodos para la meditación, busca y encuentra el que más se adapte a ti, una
vez que hayas encontrado tu método, hazlo tuyo, no vayas de prueba en prueba.
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La meditación diaria te
permitirá restaurarte, es como "reiniciar" la computadora cuando algo
sale mal o se bloquea.
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Realiza diariamente algo que te
desagrade
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Realiza diariamente algo que no
te guste hacer y que no sea parte esencial de la supervivencia diaria, por
ejemplo, a muchas personas no les gusta su trabajo, sin embargo es parte
esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a ello obtenemos un
beneficio económico.
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En este caso se trata de
realizar algo que no te guste y no sea necesario, esto tiene como finalidad
comenzar a tomar conciencia de lo superficiales que son nuestras vidas, y es
aquí donde podemos aprender a percatarnos de nuestra existencia robotizada, el
forzarnos diario a hacer algo superfluo ¡es el secreto para desarrollar la fuerza
de voluntad!.
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Ayuda desinteresadamente
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Diariamente haz algo por el
bien de alguien y ¡no lo pregones!.El hacer el bien ya sea a alguien en
particular, para el mundo o el universo sin que esto esté relacionado contigo
será el verdadero desprendimiento del los frutos de tus acciones.
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A todos nos gusta hacer el bien
cuando va el reconocimiento de por medio, pero cuando no se nos permite que
nadie más sepa de ello, nos sentimos jalados por una corriente psíquica. Los
efectos espirituales kármicos de este ejercicio son profundos.
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Reflexiona
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A lo largo de nuestra vida
podemos vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo, no podemos asimilar.
Esto funciona más o menos de la siguiente manera:
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Todos estamos conscientes de
que comer es el inicio de un proceso. El hecho de ingerir no garantiza que
obtendremos beneficios de ello (sin importar la calidad del pensamiento). Así
que para poder obtener beneficios de los alimentos, deben ser digeridos y asimilados,
esto es, transformados en pequeñas moléculas que puedan ser absorbidas por el
hígado y el torrente sanguíneo, para obtener carbohidratos, proteínas y grasas.
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Del mismo modo ocurre con la
vida. Podemos tener una experiencia que nos impacta directamente, pero es como
ingerir los alimentos (todavía no hemos asimilado esa experiencia). El
procedimiento automático del Karma que intenta asimilar nuestras experiencias
en la vida es el estado de sueño. Es por medio del sueño que liberamos algo de
nuestro Karma, trabajamos algunas experiencias, y tenemos la oportunidad de
asimilarlas y digerirlas.
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Lo que deseamos en este momento
es acelerar este proceso, sería como vaciar la papelera de reciclaje de nuestra
computadora cada noche antes de terminar el trabajo.
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El siguiente ejercicio te
ayudará a acelerar este proceso:
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"Ya acostado, preparado
para dormir, empieza a revisar todo lo que hiciste durante el día, hazlo
inversamente, es decir, subir a la cama, lavarte los dientes, y así repasa todo
el día. No te preocupes si al principio te duermes justo en el momento en que
te lavaste los dientes, es normal, ya que el cerebro rechaza los
acontecimientos que pudieron haberte causado molestia o dolor y "te pone a
dormir". Sigue intentándolo, cuando logres avanzar en tu trayecto por el
día ve al siguiente paso.
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"Cuando encuentres alguna
experiencia que te provoca alguna emoción ponle "pausa" a tus
recuerdos. Experimenta esa emoción y analiza los detalles mientras recuerdas la
experiencia. Analiza si puedes ser rectificada, imagínala de otra forma, si
crees que pudiste haberlo hecho de una mejor manera, hazlo, visualiza esa
experiencia con otra actitud tuya.
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De esta manera, estarás
construyendo nuevos caminos mentales para la resolución de tus problemas, ya no
actuarás de manera impulsiva, tus actos empezarán a ser conscientes.
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Como consecuencia de esto,
empezarás a ponerte metas, si una persona viaja por esta vida sin una meta,
estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿cuál es el punto a seguir? ¿Cuál es la
finalidad?. Empieza a trazarte metas y establece tiempos razonables para
cumplirlas, tampoco se trata de presionarnos y que al final no podamos
cumplirlas eso solo nos dejara frustración.
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Para finalizar este curso,
solamente quisiera hacer un último comentario acerca del Karma.
El Karma es como las semillas
de mostaza negra (características de la cocina del sur de la India). Estas
semillas pueden ser plantadas para la futura cosecha, o ser utilizadas para la
preparación de alimentos.
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Las semillas de mostaza fritas
en aceite nunca germinarán y en el proceso de cocción proporcionan un sabor
maravilloso a lo que se esté aderezando con ellas.
Cuando freímos las semillas de
nuestro Karma, el sabor de nuestra vida se enriquece, la vida siempre debe ser
un viaje de placer ¡nunca un simple destino llamado muerte!.
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Solo me resta preguntarte:
¿Freímos las semillas?
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http://www.diapordiamesupero.com/2012/04/nueve-dias-para-limpiar-el...
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